Psychologie | Développement personnel| Méditation|(cours, methode et formation) |gestion stress |confiance en soi | autosuggestion
Pour votre épanouissement
et votre bien-être
Ressources & Actualisation
0388 332 846
Du lundi (de 10h à 18h)
au samedi matin
Découvrez l'art de la méditation
ou comment méditer
Comprendre la nature même de l'esprit, le percevoir tel qu'il est réellement, voilà le but ultime de la méditation. La méditation est un processus de familiarisation à travers lequel l'on apprend à mieux se connaitre
La méthode d'accomplissement personnel décrite sur le site est le fruit de nombreuses rencontres entre des sages de différentes traditions orientales et des chercheurs occidentaux
Un Cours et Ebook de développement personnel gratuit à découvrir
Cliquez sur la photo
pour en savoir plus
Un livre sur le développement personnel à ne pas manquer
Contact
Ressources & Actualisation
Bruno Lallement
33 rue du Rosskopf
67710 Engenthal
03 88 33 28 46
contact@ressources-actualisation.fr
La méditation
Méditation vient du latin "meditatio" et désigne une pratique mentale ou spirituelle. Traditionnellement la méditation est définie comme une pratique qui consiste à porter son attention sur un certain objet de pensée (méditer une notion particulière afin d'en approfondir le sens) ou sur soi (dans le sens de pratique méditative afin de réaliser sa réalité spirituelle).
La méditation est au cœur des pratiques du Bouddhisme, de l'hindouisme, du Taoisme, du Yoga, de l'Islam, de la Chrétienté et d'autres formes plus récentes de spiritualité.
Comment utiliser pleinement votre potentiel
Un livre de développement unique
A ne surtout pas manquer !
En savoir plus sur ce livre de developpement personnel
-► Interview exclusive de l'auteur
avec la journaliste Victoria Valhner
Ce que n'est pas la méditation
Beaucoup d'auteurs considèrent que la méditation est pratique qui vise à créer la paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés ou l'apaisement progressif du mental voire une simple relaxation, obtenus en se "familiarisant" avec un objet d'observation : qu'il soit extérieur (comme un objet réel ou un symbole) ou intérieur (comme l'esprit ou un concept, voire l'absence de concept).
Ces pratiques existent mais sont éloignés du but réel de la méditation.
Le véritable but de la méditation
En réalité le but de la méditation est d'éveiller l'attention afin de se familiariser avec TOUS ses états d'être. La pratique de la méditation permetde développer une sorte "d'équanimité" c'est-à-dire une attitude égale, ou impartiale à l'égard de tout ce qui s'élève dans l'esprit.
C'est de cette manière que le pratiquant pourra se familiariser avec ses propres états d'être qui de ce fait ne pourrons plus le perturber. Cette notion de "familiarisation" est au coeur même de la pratique de méditation. C'est par ce moyen que l'on parvient petit à petit à se libérer des réactions émotionnelle exagérée que l'on rencontre face aux objets de nos perceptions.
Il existe bien sûr des pratiques de méditation dites "intermédiaires" mais qui en réalité sont destinées à préparer l'esprit à la véritable méditation. D'ailleurs les pratiquants avancés disent qu'il n'y a pas de pratique de méditation proprement dite mais une méditation, un "état" méditatif.
Pratiquer la méditation demande beaucoup de subtilité, de rigueur, d'ouverture mais aussi de fermeté. On dit d'ailleurs que dans la méditation l'esprit devient aussi tranchant qu'une lame de rasoir. Il tranche en réalité l'illusion dans laquelle nous nous entretenons à propos de ce que nous percevons aussi bien à "l'extérieur" qu'en nous-même.
La méditation a pour objectif de libérer la vraie nature de l'esprit de tous ces mensonges créé autour de l'idée d'un "moi" apparent.
Pour en savoir plus sur la méditation et la manière de pratiquer consultez le programme de développement personnel
A voir aussi la méditation 3G
oOo
Votre cadeau de bienvenue
Tenez-vous informé
100% sûr Vous ne recevrez rien d'autre que des informations liées à la méthode et vous pourrez à tout instant vous désabonner par un simple clic
Ressources Actualisation
Le partenaire de votre bien-être et de votre accomplissement
Gestion du stress, développement personnel, cours de relaxation,
connaissance de soi
33 rue du Rosskopf - 67710 Engenthal
Téléphone :0388 332 846
Le développement personnel : Cours, méthode, technique et formation en développement personnel
Accueil | Cours de developpement personnel | Bruno Lallement | Le developpement personnel | Stage de developpement personnel |
Formation en developpement personnel | Exercice de relaxation | Cycle 1 : concentration et relaxation | Cycle 2 : Cours accomplissement de soi |
Cycle 3 : Cours de developpement personnel | Temoignage medecin santé | Livre de developpement personnel
| Index livre developpement personnel| Index ouvrage developpement personnel
Articles bien-être : ameliorer sa santé | autosuggestion | Le developpement personnel | L'Hypnose |La méditation | La relaxation | |Méditation3G
Sophrologie et bien-etre | Sophrologie | La spasmophilie | Visualisation et imagerie mentale | Stage developpement personnel | Stage de sophrologie| Stage de relaxation | Stage de meditation | Stage de gestion du stress | Atelier de sophrologie | Atelier de relaxation| Atelier confiance en soi
Psychologie et psychotherapie : psychologie | L'analyse transactionnelle | Approche centrée sur la personne | l'art Thérapie | La bio-énergie
| Le focusing | méditation 3G | méditation 3G
La gestalt thérapie | Hypnose Ericsonnienne | La PNL | La psychanalyse | La psychogénéalogie | La psychologie analytique | La thérapie comportementale |
La thérapie de couple | La thérapide familiale | La thérapie psychocorporelle |
Santé et bien-être : Anxiété | Confiance en soi | Gestions des émotions | Guérir la dépression | Soigner et guérir l'angoisse | La spasmophilie | Stress et gestion du stress |Art therapie | developpement personnel | Hypnose Ericsonnienne | La spasmophilie | Livre Bruno Lallement | Livre confiance en soi |
Livre de psychologie | Livre de développement personnel | Livre de psychologie